20 ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАС К ЛУЧШЕМУ
1.Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком
3. К празднику делайте самому себе подарок — покупать то, о чем давно мечталось
4. Слушайте аудиокниги во время уборки или прогулок
5. Больше ходите пешком
6. Выбирайтесь на встречи в друзьями раз в месяц
7. Не откладывайте на потом дело, которое можно выполнить за 2-3 минуты
8. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу
9. Не сравнивайте себя с другими
10. Говорите людям приятные слова и комплименты
11. Не покупайте и не храните ненужные вещи
12. Будьте благодарны вместо того, чтобы все время жаловаться
13. Тренируйте мозг — учите стихи, решайте задачки, разгадывайте кроссворды
14. Каждый день записывайте 5 вещей, которые вам нужно сделать, чтобы добиться своих целей — и делайте их
15. Откажитесь от слов-паразитов
16. Найдите для себя ежевечернюю релаксационную процедуру
17. Читайте хотя бы 10-15 страниц ежедневно
18. Узнавайте что-то новое каждый день
19. Учите 5 иностранных слов каждый день
20. Научитесь планировать предстоящий день